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短棍术第三段,根本棍法+捉拿办法,实战性强、技法精巧

admin 2019-10-27 125人围观 ,发现0个评论

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短棍术第三段,根本棍法+捉拿办法,实战性强、技法精巧

(二十一)震脚上架

右脚脚尖外展并用力踏下震地,一起左脚敏捷提起,身体右转;右手持棍屈肘经腹前上抬,棍头斜向左下架于头前上方,一起左手掌由胸前下按压至腹前后,摆至体左边后方,掌心朝后,手指朝下。眼看左前方(图73)。

关键:右脚踏下震地要用力,身体重心崎岖不要过大:右手由下上架要用力。

【有用办法】

我正面临暴徒,左脚在前,右手持棍于体侧,暴徒持械由上下劈我头部,我右手持棍由下向上架于头前上方,一起抬起右脚弹踢暴徒裆腹部。目视前方(图74—76)。短棍术第三段,根本棍法+捉拿办法,实战性强、技法精巧

(二十二)弓步劈挑

1.左脚向前一大步落地,身体右转180度成右弓步;右手持棍由头上方向右劈出,左掌变拳收回腰间,眼看右前方(图77)。

2.身体左转180度,膝关节曲折成左弓步:右手持棍向下、向左撩起,在经体前时手臂内旋挑腕,使棍头在前,右臂用力向前上方挑击:一起左拳变掌由腰间屈肘向上架于头前上方。目视前方(图78)。

关键:右回身劈棍和左回身撩棍与挑棍要连接完结,挑棍劲要达棍头。

【有用办法】

这是一个抵挡两个暴徒的连环动作。右面之暴徒欲用械由上劈击我时,我急上右步,右手持棍争夺先机,用棍快速由上向下劈击暴徒头部。左后边之暴徒又用械击我头部,我左回身,左臂屈肘上架,右手持棍由下向上挑击暴徒腹部或下巴(图79—81)。

(二十三)上步劈棍

1.下肢不动,躯干稍向左转:右手持棍向左下方扫劈,一起左掌由头前上方下落至左腰侧,手心朝前下方,拍击右小臂内侧。目视左下方(图82)。

2.右脚上前一大步,膝关节曲折成右弓步;右手持棍由左下方向上、向前劈出,左手握拳翻腕使拳心向上收于左腰间。目视前方(图83)。

关键:棍向左下方劈扫时,手腕要有向外的撑力i棍至体侧时要有所制动,扫棍与劈棍动作要连接完结,劈棍时力达棍端,高与肩平。

【有用办法】

暴徒用械扫击我左腿部,我右手持棍,由体前向左下格防出,一起我右脚上前一大步,然后右手棍子由左后向上向前劈击暴徒头部(图84—86)。

注:在单手持棍防卫暴徒扫腿时,为避免因暴徒力大器械打在我防卫的棍子上,造成短棍术第三段,根本棍法+捉拿办法,实战性强、技法精巧对我的直接损伤,我左手应附在右手腕处,以添加外撑力气。

(二十四)缠腕弹拳

1.右手持棍坐腕使棍梢向左,接着右臂屈肘一起小臂外旋使握棍手手心向上,棍梢向右(图87)。

2.身体稍右转,左手从右臂下伸出,手心向下抓捉住棍子,两手用力下压并收回(图88、89)。

3.右手松棍握拳,手心向内,屈肘于胸前,左手持棍手心向内棍头朝后下收于腰间:身体左转右脚尖内扣,两腿膝关节曲折半蹲成马步,一起右拳拳眼向上由胸前向右侧弹劲击出。目视右前方(图90)。

关键:右手坐腕、屈肘、旋臂动作要接连完结:左手由下穿出的抓握方位要接近右手;右手反弹拳要以腰发力,力达拳背。

【有用办法】

这是一个典型的捉拿动作。我右手持棍击暴徒时,被暴徒右手捉住手腕,我右手用力屈肘收回,一起手臂外旋右手棍横压在暴徒握我的手腕之上,我左手再由右手小臂下穿出,捉住棍子接近暴徒手腕的部位,两手用力下压并稍左转体,将暴徒握之手扣压在我右手臂和棍子之间。如遇暴徒较多,或避免暴徒另一手的进犯,我左手握棍收在腹侧,右手松棍握拳,用拳背弹击暴徒面部(图91~94)。

(二十五)弓步肘击

1.身体右转900,左腿蹬直成右弓步,左手持棍随身体右转之势由腰间向上抬起,右手由拳短棍术第三段,根本棍法+捉拿办法,实战性强、技法精巧变掌屈肘收回,在腰腹侧拍击左手棍把端,使棍子从左手中向后滑窜(图95)。

2.左脚上前一大步,膝关节曲折成左弓步;左臂屈肘由左向前击出,力达棍端,一起右掌由左向前、向右旋腕抓握成拳,屈肘收回腰间。目视前方(图96)。

关键:右手拍击左手棍把端时用力要适度;上步抓握时抡臂要与转体一起进行,左臂肘击时要等左脚落稳后,再由腰部发力击出。

【有用办法】

我左手背面持棍,左脚在前面临暴徒而立,暴徒右手持匕首进犯我腹部,我含胸收腹,左脚撤退半步,右手掌心向外、虎口向前抓握暴徒右手腕,一起我身体右转,右手将暴徒右臂向右后领带;接着我左脚上前一步,左臂抬起屈肘,随身体右转之势,带动小臂向前,用左手棍结尾旁边面击打暴徒头部(图97、98)。

(二十六)震脚架勾

1.身体重心前移,右脚提起向前至左脚旁然后用力踏脚下震,一起左腿提起;左手持棍屈肘下压至腹前,右拳由腰间向后引拉:目视前方(图99)。

2.左脚向前一大步落地,膝关节曲折成左弓步;左手持棍小臂稍外旋,屈肘上架于头前上方,一起右臂屈肘右拳拳心向上,由腰间向前上方勾击。目视前方(图100)。

关键:身体重心前移要快,右脚跟步下震要有力,左腿短棍术第三段,根本棍法+捉拿办法,实战性强、技法精巧上提与左手下压动作要和谐连接;上架棍与右手勾击动作要共同。

【有用办法1】

我左手背棍面临暴徒而立,暴徒用右拳击我面部,我右手前伸抓捉住暴徒右手腕,然后右臂用力外旋,屈肘收回,迫使暴徒臂内旋前伸;接你的抱抱着我左臂屈肘上提,由胸前向下压住暴徒肘部,迫使暴徒体前倾:继而我提左腿用膝关节碰击暴徒胸或面部(图101—103)。

【有用办法2】

暴徒用械由上向下劈击我头部时,我左脚上前一大步,左臂屈肘上举,用左手背棍上架,随即右手握拳向前上勾击暴徒腹部或下颚(图104、105)。

(二十七)侧踹跪击

1.身体向左转体900,重心前移,左腿膝关节伸直,右腿提膝脚尖勾起内扣用脚底部位向右侧猛力踹出;一起左手持棍屈肘下落至腹前稍左部位,手心向内,右手屈肘内收,手心向内握于左手虎口前棍端:左手滑向棍的另一端。目视右前方(图106)。

2.身体向右转体900,重心前移,右脚向前落步,膝关节曲折半蹲,左脚向前跟进半步,脚尖着地屈膝跪地:在上步的过程中左手要向棍梢部位滑动,紧握棍梢端:在左脚向前跟进的一起两手持棍向前顶出。目视前方(图107)。

关键:踹腿时屈膝上提要高,随身体左转踹腿要快速有力,力达脚跟:跪步前击时,左腿跟步要快,左手滑把要适度;戳棍时棍要随身体重心前移向前顶出,力达棍把。

【有用办法】

这是一个接连棍击暴徒的动作。我左脚在前,左手背棍,正面临暴徒,暴徒用械由右击我左边,我左手背棍由内向外防出,接着我体左转抬起右腿向前踹击暴徒腹部;为避免腿击失败,我右腿紧接着向前落步,左脚再快速跟进落于右脚旁,屈膝半蹲,一起右手接握左手棍端,两手持棍向前戳击暴徒腹部(图108—110)。

(二十八)上步前点

左脚向前半步膝关节稍曲折,脚尖点地;右手持棍屈肘收回,小臂外旋使棍上竖,一起左手持棍上拾,在上抬的过程中松棍再握于棍的中部,虎口与右手虎口方向相同:两手合力使棍梢端由上向前点击(图111)。

关键:前点棍时要与左脚上步和谐共同,倒手换把要快,前点棍力达棍梢。

【有用办法】

这是一个被抓摆脱反击的动作。暴徒左手捉住我持棍的右手腕,我右手臂旋外用棍把端别压暴徒抓我之手腕,一起我左手握棍的中部,随右臂的翻转,双手合力向前击打暴徒面部(图112、113)。

(二十九)前进上挑

身体重心前移,左脚掌着地,膝关节稍曲折,右脚上前半步全脚掌着地,膝关节稍曲折;左手持棍由棍中部滑向棍短棍术第三段,根本棍法+捉拿办法,实战性强、技法精巧把端,一起屈肘收回至胸前,右手松棍翻短棍术第三段,根本棍法+捉拿办法,实战性强、技法精巧腕掌心向前握于棍的中部,两手合力使棍梢端由下向前上方挑击。目视前方(图114)。

关键:上挑棍要与右上步和谐共同,倒手换把要快,上挑棍时右手上挑与左手下压要和谐用力,上挑力达棍把。

【有用办法】

我两手持棍于体前,左脚在前正面临暴徒,暴徒用械由右击打我左边,我左手在上,右手鄙人,竖棍向右外侧格挡住暴徒用械,然后我右脚上前一步,右手快速换手虎口朝棍把端握于棍的中段,左手向左下下压并前送.一起右手持棍向上抬起,用棍的把端挑击暴徒的下颚(图115、116)。

(三十)回身戳棍

右脚尖里扣,身体左后转体1800,左脚撤退一步,膝关节伸直成右弓步;随身体左转之势,双手均向棍把端滑动,左手滑把至棍中心,右手滑动至棍把端,两手持棍屈肘收回靠近身体左边,随身体的滚动,将棍梢端从左肘下用力后戳。目视左后侧(图117)。

关键:回死后戳棍时双手滑把要快,撤步、回身和戳棍要一齐完结,戳棍时力达棍梢。

【有用办法】

暴徒从我背面偏左边位抱住我的腰部,我身体突然左转,一起我两手握棍,由左腋下穿出,随身体左转之势向后戳击对方腹部(图118、119)。


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